Yoga

… Η γιόγκα είναι άσκηση, είναι πειθαρχία, είναι μια επιστήμη εσωτερικής μεταμόρφωσης…“ Osho”
Λίγα λόγια για τη Yoga …
Η Χαθα γιόγκα είναι ένα μέσο εναρμόνισης του σώματος, του νου και των συναισθημάτων και ένα εργαλείο που μας επιτρέπει να βρίσκουμε ένα ήσυχο μέρος μεσα μας. Χρησιμοποιεί τη ζωτική δύναμη που έχουμε μέσα μας και μας διδάσκει πως να την αντλούμε, να την τιθασεύουμε και να την κατευθύνουμε κατάλληλα. Γι’ αυτό το σκοπό η γιόγκα χρησιμοποιεί την κίνηση, τις αναπνοές, τις θέσεις, τη χαλάρωση και το διαλογισμό και μας βοηθά να υιοθετήσουμε μια υγιή, ισορροπημένη προσέγγιση της ζωής.

toots

Το 2014 ολοκλήρωσε το «Hatha Yoga Teacher Training course 200Hrs» (GHYTA Yoga School, Αθήνα) οπότε και ξεκίνησε να διδάσκει σε ομάδες και προσωπικά μαθήματα. Έχει συμμετάσχει σε σεμινάρια Yoga Nιdra και Yin Yoga και την άνοιξη του 2016 ολοκληρώνει το RYT 500Hrs (GHYTA Yoga School). Επίσης έχει εκπαιδευτεί στο Αγιουρβεδικό Μασάζ προσώπου & κεφαλιού και στο Ρέικι  Β΄Βαθμού.

Πείτε μας τη γνώμη σας